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Economie et Gestion LP

Les méthodes pour lutter contre le stress

Burn-out, techno-stress, gestion du temps et des priorités... ces notions sont présentées dans un dossier sur les méthodes pour lutter contre le stress. Il est extrait du magazine Management publié en ligne le 20/10/11.

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Les méthodes pour lutter contre le stress

Sommaire du dossier :

  1. Accueil du dossier.
  2. De l’anxiété au burn-out, une progression du stress en 5 étapes
  3. Apprendre à gérer son temps et ses priorités
  4. Au travail, refuser la dictature de la technologie
  5. Pour décompresser, misez sur les techniques de relaxation
  6. Oser les thérapies comportementales
  7. La technique du patron d’Easyjet pour lutter contre le stress : “tout faire pour ? prévoir l’imprévisible”
  8. Entretenir sa forme physique est un excellent anti-dote contre le stress
Mise à jour : 15 février 2012